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紅糖是非多不得不承認，紅糖雖然營養價值不高，但流傳的那些神奇功效確實不少。
1. 紅糖有各種功能？
市面上常常也會看到一些古方紅糖以及一些功能性紅糖，其實，不過就加了點姜汁、紅棗汁、桂圓汁，還不如就著甘蔗吃棗呢，味道更好。
2. 紅糖補鐵？
鄉親們啊喂！紅糖含鐵量少，這種鐵的吸收率還低，對于改善貧血意義不大，猛吃紅糖，血沒補上來，肉倒是長得很快。
3. 紅糖是大姨媽救星？
姨媽痛的時候，一杯溫熱的紅糖水下肚，確實感覺很好。
但，科學上并沒有確鑿的證據證明紅糖可以治療痛經。想要舒服點，喝萬能的白開水也是可以的。下次試試干吃兩勺不加熱水的紅糖，你可能就會明白了。
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